0
Kč
měsíčně
Značka
Cena
Štítek
Stav zboží
Dostupnost
Zboží od
Hmotnost
Délka
Činky a závaží patří k základní výbavě každé posilovny i domácnosti běžného sportovce. Vybírat můžete jednoruční činky, kettlebelly i celé sety činek. Neměly by chybět ani stojany na činky a závaží, díky kterému lze jednoduše regulovat hmotnost při zvedání.
Zobrazit více
Proč si pořídit činky
- Jednoduchá alternativa silového cvičení bez velkých nároků na prostor.
- Jejich pořízení je oproti posilovacím strojům finančně nenáročné.
- Při správném užívání přináší efektivní výsledky v poměrně krátkém čase.
- Budují svalstvo a tvarují postavu.
- Jsou vhodné pro začátečníky, pokročilé i profesionály.
TIP!
Vybírat můžete i další posilovací fitness pomůcky, které jsou skladné a finančně dostupné.
Pro trénování rovnováhy a posilování svalů se hodí balanční míče, dlaně můžete při posilování chránit pomocí fitness posilovacích rukavic.
Jednoruční činky
Jednoruční činky jsou, jak již název napovídá, určeny k posilování v jedné ruce. Činky se obvykle prodávají v setech po dvou a běžně dosahují hmotnosti 0,5 – 10 kg. Najdete však také jednoruční činky s hmotností až 60 kilogramů určené pro profesionální využití. Hmotnost některých modelů můžete regulovat pomocí závaží, které lze libovolně přidávat a odebírat dle potřeby.
→ Jednoruční činky jsou vhodné pro ženy i muže především k silovému tréninku rukou.
Kettlebelly
Kettlebelly jsou činky specifického kulovitého tvaru, které mají v horní části madlo pro pohodlné uchopení. Hmotnost kettlebellů dosahuje 2 – 40 kilogramů. Pro začínající ženy je optimální hmotnost kettlebellu při běžném posilování cca 8 kilogramů, později lze hmotnost zvyšovat.
→ Kettlebelly jsou vhodné pro sportovce, kteří chtějí posilovat různé partie těla. Lze je využít k silovým i kardio tréninkům, dřepování, výpadům a podobně.
Závaží na kotníky a zápěstí
Závaží na kotníky a zápěstí pomáhá zvýšit odpor při cvičení, a tím zvyšuje jeho efektivitu i růst svalů. Závaží je vhodné na aerobik i jiné druhy cvičení. Hmotnost se pohybuje mezi 0,5 – 2 kilogramy, prodává se nejčastěji v párech. Závaží je všité do pohodlných vyztužených popruhů, které k zápěstí i kotníku připevníte pomocí přezek nebo suchých zipů.
Vzpěračské tyče
Vzpěračské tyče slouží k posilování svalů oběma rukama. K dostání jsou 2 druhy vzpěračských tyčí:
- Vzpěračská tyč rovná – vhodná k posilování formou dřepů, mrtvého tahu či benche.
- Vzpěračská tyč lomená – se užívá k posilování bicepsů a tricepsů.
→ Součástí vzpěračských tyčí obvykle není závaží, to je třeba pořídit zvlášť. Fixuje se pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Závaží na činky
Závaží na činky je nejčastěji k dostání v podobě disků nebo kotoučů se středovým otvorem, díky kterému ho jednoduše nasadíte na vzpěračskou tyč nebo činku a zajistí. Závaží může mít hmotnost od 0,5 do 50 kilogramů. Díky závaží můžete hmotnost činky regulovat dle aktuální kondice.
Stojany na činky
Stojany na činky slouží k primárně k bezpečnému uložení činek. V posilovnách s větším množstvím činek se postarají také o pořádek a přehled o aktuálním vybavení. Stojany mohou mít vertikální nebo horizontální systém uložení. Disponují vysokou nosností (i více jak 300 kg) a spolehlivou stabilitou.
Info:
Také posilovací lavice jsou často vybaveny stojanem na činky, který slouží primárně k odložení činky během samotného cvičení.
Jak vybrat činky
Výběr činky závisí na typu i kondici sportovce a druhu cvičení.
| Typ sportovce nebo cvičení | Druh činky* |
|---|---|
| Žena, která chce zpevnit postavu | Jednoruční činky |
| Muž, který chce budovat svaly | Vzpěračské tyče se závažím |
| Aerobik a kardio cvičení | Závaží na zápěstí a kotníky |
| Dřepování, posilování nohou | Kettlebelly |
*Tabulka je pouze orientační, vždy záleží na konkrétním cvičebním plánu každého sportovce.
Upřesnit parametry
Řazení
Řazení
- Řadit podle
- Doporučujeme
- Nejnižší ceny
- Nejvyšší ceny
- Hodnocení
- Nejprodávanější
3876 produktů
FitnessLine Jednoruční nakládací činka - 30 kg
FitnessLine Kotouč olympijský litinový 50 mm - 15 kg
FitnessLine Jednoruční nakládací činka - 30 kg
Jednoruční nakládací činka – 30 kg je složena z jednoruční hřídele a litinových kotoučů o celkové hmotnosti až 30 kg. Je určena na procvičení horní poloviny těla v domácím prostředí.
můžete mít 6.6. - 7.6.
Od
FitnessLine
FitnessLine Kotouč olympijský litinový 50 mm - 15 kg
FitnessLine Kotouč olympijský litinový 50 mm - 15 kg
FitnessLine Kotouč olympijský litinový 50 mm - 15 kg
Olympijský litinový kotouč o hmotnosti 15 kg je určený pro všechny typy olympijských os s průměrem nakládacích dříků 50 mm. Povrch kotouče je opatřen speciálním lakem se zvýšenou odolností proti korozi a poškrábání.
můžete mít 6.6. - 7.6.
Od
FitnessLine
FitnessLine Kotouč s cementovou náplní 30 mm - 5 kg
FitnessLine Kotouč olympijský litinový 50 mm - 15 kg
FitnessLine Kotouč s cementovou náplní 30 mm - 5 kg
Kotouč s cementovou náplní o hmotnosti 5 kg je určený pro všechny jednoruční i obouruční osy s průměrem nakládacích dříků 30 mm.
můžete mít 6.6. - 7.6.
Od
FitnessLine
Greatstore Hrazdová tyč 125 cm ocelová červená
Greatstore MOVIT neoprenová kondiční zátěž 1,5 kg, černá
Greatstore Hrazdová tyč 125 cm ocelová červená
S touto hrazdovou tyčí si malé děti mohou užít zábavu přesně podle svých představ. Tato tyč k výstavbě hrazdy je vyrobená z oceli s práškovým nástřikem, který zaručuje maximální ochranu proti tvorbě rzi a vytváří hladký povrch. Děti se na této tyči mohou zavěšovat a točit, a dokonce trénovat své gym
můžete mít 7.6. - 11.6.
Od
Greatstore
Greatstore MOVIT neoprenová kondiční zátěž 1,5 kg, černá
Greatstore MOVIT neoprenová kondiční zátěž 1,5 kg, černá
Greatstore MOVIT neoprenová kondiční zátěž 1,5 kg, černá
MOVIT® kondiční zátěž na zápěstí a kotníky z neoprenu účinně podporuje růst svalů. Vaše cesta k vysněné postavě a pevným svalům bude kratší a rychlejší. Jsou velmi univerzální, vhodné např. pro pěší turistiku, jogging, aerobik, rehabilitace a ještě mnohem více. Závaží mají praktické suché zipy, s
můžete mít 11.6. - 13.6.
Od
Greatstore
HMS bumper olympijský kotouč CBR 25 kg
Greatstore MOVIT neoprenová kondiční zátěž 1,5 kg, černá
HMS bumper olympijský kotouč CBR 25 kg
Olympijský bumper kotouč HMS CBR je vyroben v souladu se závodními normami. Pryžové jádro je pokryto vrstvou gumy a vydrží odhoz i z velké výšky. Kotouč je váhově i rozměrově kalibrovaný s přesností ± 0,5%. Ocelová vložka usnadňuje nasazování na osu.
můžete mít 5.6.
InnovaGoods Rotační disk na cvičení s elastickými pásy Twabanarm InnovaGoods
InnovaGoods Rotační disk na cvičení s elastickými pásy Twabanarm InnovaGoods
InnovaGoods Rotační disk na cvičení s elastickými pásy Twabanarm InnovaGoods
Rádi by jste začali s domácím cvičením a přemýšlíte jak na to aby bylo co nejvíce efektivní ? Zkuste to s válcem na posiování břicha s rotujícími kotouči, elastickými pásy a příručkou cviků Twabanarm InnovaGoods.
můžete mít 5.6. - 6.6.
inSPORTline Posilovací vak s úchopy Fitbag Camu 5 kg
InnovaGoods Rotační disk na cvičení s elastickými pásy Twabanarm InnovaGoods
inSPORTline Posilovací vak s úchopy Fitbag Camu 5 kg
Posilovací vak s úchopy inSPORTline Fitbag Camu 5 kg je všestranná cvičební pomůcka vhodná pro posílení svalstva celého těla. Je ideálním prostředkem ke zvýšení síly, rychlosti, vytrvalosti, ale i dynamiky a výbušné síly. Výborně se osvědčuje i při balančních cvičeních.
můžete mít 13.6. - 18.6.
Od
eoshop
Iso Trade Magnetický bederní pás - na kříže XL | 100cm 24 magnetů
InnovaGoods Rotační disk na cvičení s elastickými pásy Twabanarm InnovaGoods
Iso Trade Magnetický bederní pás - na kříže XL | 100cm 24 magnetů
Magnetický bederní pás – na kříže XL | 100cm 24 magnetů Účinný při bolesti páteře – pevný magnetický pás perfektně stabilizuje bederní páteř, zatímco…
můžete mít 6.6. - 7.6.
Od
2energy
Leventi Jóga podložka 4 mm na cvičení
Leventi Jóga podložka 4 mm na cvičení
Leventi Jóga podložka 4 mm na cvičení
Yoga mat 4 mm je vhodnou cvičební podložkou pro aerobic, jógu, pilates nebo jakékoliv protahovací či posilovací cvičení. Podložka má protiskluzový povrch po obou stranách. Umožňuje tak lepší udržení stability a pohlcuje nárazy. Jóga podložka je lehce omyvatelná a je odolná proti vlhkosti.
můžete mít 4.6. - 5.6.
LiveUp LS3031 závaží na nohy, 2,5 kg
Leventi Jóga podložka 4 mm na cvičení
LiveUp LS3031 závaží na nohy, 2,5 kg
Neoprenové zátěže s nastavitelnou hmotností díky pěti závažím. Pro zvýšení kondice při chůzi a běhu. 2,5 kg
můžete mít 4.6.
Master hřídel činky - pár
Leventi Jóga podložka 4 mm na cvičení
Master hřídel činky - pár
Dva kusy hřídele na nakládací činku včetně 4ks zajišťovacích matic.
můžete mít 4.6. - 5.6.
Od
MASTER SPORT
Činky a závaží
Ať jste začínající sportovec nebo profesionál, činka by rozhodně neměla ve vaší výbavě chybět. Na domácí cvičení se skvěle hodí jednoruční činky nebo závaží na zápěstí a kotníky, pro zkušenější sportovce zabývající se silovým tréninkem, jsou tu vzpěračské tyče a odpovídající závaží na činky.
Set činek
Činky lze často pořídit v cenově výhodném setu. Jednoruční činky se obvykle prodávají v párech, k dostání jsou také sety činek s odlišnou hmotností.
Sada závaží na činky
Sada závaží umožňuje redukovat hmotnost činek dle potřeby. Závaží můžete libovolně přidávat a odebírat, zajistíte jej pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Mohlo by vás dále zajímat
Nabídku nejlevnějších produktů seřazených podle ceny naleznete v kategorii levné Činky a závaží.
Nabídku našich zlevněných produktů naleznete v kategorii Činky a závaží výprodej.
Produkty v akci naleznete v kategorii Činky a závaží akce.